11 martie 2019

22 Remedii împotriva luptei cu toxicoza

De ce există toxicoza în timpul sarcinii? 
Fiecare femeie însărcinată îşi pune această întrebare. 
Toxicoza este încă un mister pentru medici şi nu a fost studiat pe deplin acest fenomen pentru a afla cu exactitate factorii ce contribuie la stări de greaţă matinale. Dar se cunoaște că în timpul conceperii femeia suferă mari schimbări în organism.

Modificările ale sistemului hormonal ceea ce se reflectă în compartimentul sănătăţii şi a  femeilor însărcinate.
În primele săptămâni de sarcină, embrionul pentru corpul mamei este considerat ca corp străin, de care ar dori să scape, ceea ce afectează bunăstării viitoarei mămici însărcinată.

Te întrebi când se vor termina aceste chinuri de toxicoză, acestea se vor opri în jur de al doilea trimestru de sarcină. În momentul când are loc dezvoltarea placentei complete. Unele mămici însărcinate afirmă că le dispare greţurile matinale din perioada când copilul începe să se mişte mai vioi şi mama simte mişcările mai pronunţate.

Cum previi şi eviţi grețurile în timpul sarcinii

  • Înainte de toate când vă treziţi dimineaţa şi vreţi să vă ridicaţi din pat nu vă sculaţi brusc. Mai leneviţi un pic, mâncaţi o bucăţică mică de pâine, biscuit sau cele mai bune fructe uscate
  • În timpul toxicozei precoce este foarte important să menţineţi mese dese şi în porţi mici. Nu mâncaţi lacom
  • Bomboane din mentă - aceastea va linişti stomacul imediat.
  • După rețeta bunicilor: Pregătiţi de dimineaţă un ceai călduţ din ghimbir cu miere. Tăiaţi o felie mică, sau daţi prin răzătoare o cantitate mică, acesta un efect excelent împotriva toxicozei.
  • Preparaţi un ceai din mentă - adăugaţi o felie de lămâie şi o cantitate micuţă de zahăr , aceasta normalizează nivelul de glucoză în sânge
  • Consumaţi ceai din romaniţă, acesta ajută la digestie şi are un efect calmant pentru stomac.
  • Mâncaţi mai des şi în cantităţi mai mici, în timpul zilei introduceţi cartoful copt, merele şi bananele
  • Evitaţi să mâncaţi alimente grele, picante, prăjite, sărate, murate, marinate şi afumate. Acestea alimente vă vor creşte aciditate în stomac
  • Nu se recomandă să vă culcaţi imediat după masă
  • Uneori vă puteţi alinta şi savura o porţie de îngheţată rece, acest deliciu vă va răcori şi va ameliora disconfortul de greaţă
  • Nu faceţi abuz de fructe acide (portocala, mandarine, grapefruit, etc.), de obicei fructele netezesc manifestările de greaţă. Deci trebuie să ascultaţi corpul dumneavoastră şi să încercaţi treptat toate metodele
  • Încercaţi să beţi un suc de tomate proaspete
  • Beţi doar acele băuturi şi sucuri naturale care sunt potrivite pentru dumneavoastră, ceai din plante, apă curată, băuturi răcoritoare
  • Evitaţi să consumaşi băuturi care conţin coloranţi - în locul acestora vă puteţi răsfăţa cu conţinut ridicat de lichid ca cum ar fi pepenele verde, pepenele galben, castraveţii proaspeţi, ceai din ghimbir şi struguri
  • Faceţi o baie caldă ori de câte ori simţiţi stările de greaţă
  • Evitaţi să staţi în apropierea mirosurilor puternice de benzină sau gaze de eşapament, magazine cu chimicale casnice
  • Pentru a alunga eficient greţurile mâncaţi banane şi cartofi copţi. Aceste alimente sunt bogate în potasiu şi vitamina din grupul B
  • Odihniţi-vă, faceţi o vizită în parcuri în spaţii umbrite la aer curat
  • Mâncaţi biscuiţi săraţi, covrigei săraţi, acestea sunt de un mare ajutor ce scad aciditatea gastrică şi preîntâmpină greaţa
  • Consultaţi medicul dacă puteţi să luaţi vitamine sau injecţii din grupul B6 şi B, acestea par cât de puţin să amelioreze greţurile matinale şi stările de disconfort
  • Şi nu vă mai gândiți că aveţi greţuri, acesta perioada va trece foarte repede.

Amintiţi-vă că la apariţia toxicozei severe este un semn îngrijorător, nu ezitaţi să contactaţi medicul dumneavoastră.

Sursa foto: mammyclub.com

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu